Для кого Как проходит Об авторе Стоимость Записаться в группу
терапевтическая группа для женщин · старт июнь 2025

Групповая
психотерапия:
место, где ты
не одна

Закрытая маленькая группа с живой терапией раз в неделю.
Здесь ты видишь себя, получаешь поддержку — и реально меняешься.

Записаться в группу Как проходит
Старт: июнь 2025
4 встречи в месяц онлайн
5 000 ₽ / месяц · 12 000 ₽ за 3 месяца
До 12 человек — каждая в поле внимания
прокрути
для кого

Эта группа подойдёт,
если ты узнаёшь себя

Если хоть одна из этих фраз откликается — ты пришла куда нужно.

💫 Когда появляется мужчина, ты начинаешь жить вокруг него

🌀 Тебе сложно заниматься своими делами, если в отношениях что-то не так

💔 Ты часто чувствуешь вину перед родителями или близкими

🪨 Тебе трудно выбирать себя без ощущения, что ты «плохая»

👁️ Ты зависишь от чужой оценки и боишься осуждения

🌫️ Тебе сложно понять, чего ты на самом деле хочешь

🌿 Ты чувствуешь апатию, потерю интереса к жизни и нелюбовь к себе

🚪 Хочешь выйти на работу на себя, но будто всё время откладываешь

о формате

Почему
групповая терапия
работает

Это не вебинар и не курс. Это живое терапевтическое пространство, где работает сама динамика между людьми.

В группе ты не просто слушаешь — ты видишь себя через других, получаешь живой отклик и понимаешь, что ты не одна с этим.

🪞
Живое зеркало
Узнаёшь свои паттерны через истории других — это быстрее и глубже, чем в одиночку
🤍
Ты не одна
Чувство «только у меня так» исчезает. Это само по себе терапевтично
💬
Живой отклик
Настоящая реакция реальных людей — не теория, а живой опыт изменений
🔄
Ты видишь свои сценарии
То, что незаметно в жизни, становится очевидным в группе — и можно работать с этим здесь
🧭
Инструменты для жизни
Не просто осознания, а практические техники под твою ситуацию
✨
Доступная глубина
Формат групповой работы — это настоящая терапия по цене, которая реально доступна
как это устроено

Как проходит групповая терапия

Терапия длится 4 недели. Внутри месяца — 4 созвона: 2 глубокие сессии и 2 поддерживающие встречи.

1
🔥 Неделя первая
Глубокая сессия
⏱ 3–4 часа
  • Знакомимся с темой месяца
  • Определяем главный запрос каждой участницы
  • Разбираем паттерны и триггеры
  • Проводим 2–3 глубоких личных разбора
  • Даём домашнее задание
2
🌿 Неделя вторая
Поддерживающий созвон
⏱ 1–1,5 часа
  • Отвечаем на вопросы, которые поднялись за неделю
  • Обсуждаем домашнее задание
  • Делаем микроразборы
  • Смотрим, что поднялось после первой встречи
  • Задаём фокус на следующую неделю
3
🔥 Неделя третья
Глубокая сессия
⏱ 3–4 часа
  • Проводим глубокие личные разборы
  • Работаем с повторяющимися сценариями
  • Разбираем чувства, границы, вину, страхи и реакции
  • Даём практические инструменты под каждую ситуацию
  • Закрепляем домашним заданием
4
✨ Неделя четвёртая
Закрепление
⏱ 1–1,5 часа
  • Отвечаем на накопившиеся вопросы
  • Подводим итоги месяца
  • Разбираем сложности и что осталось непонятым
  • Фиксируем личные изменения каждой
  • Составляем маленькие шаги на следующий период
📅 4 созвона в месяц 💬 Telegram-чат поддержки 📝 Домашние практики 🎯 Личный разбор ▶️ Записи встреч
темы группы

Каждый месяц —
своя тема

Группа идёт три месяца подряд. Каждый месяц — отдельная глубокая тема. Можно войти с любого, лучше — на все три.

Июнь
Автономия
Как не терять себя в отношениях и жизни
  • Слияние и границы
  • Вина и родители
  • Чужое мнение
  • Опора на себя
  • Страх быть неудобной
Июль
Проявленность и деньги
Как перестать прятаться и бояться хотеть больше
  • Работа на себя
  • Страх оценки
  • Деньги и цена
  • Стыд за желания
  • Разрешение занимать место
Август
Тело и сексуальность
Как перестать жить только из головы
  • Тело и удовольствие
  • Стыд и зажимы
  • Контакт с желаниями
  • Женственность
  • Право быть живой

Почему лучше идти на 3 месяца: Один месяц даёт фокус и первые изменения. Три месяца дают систему. Это не три случайные темы — это путь от «я растворяюсь» к «я есть, я хочу, я могу, я чувствую».

🗓 Ближайшая группа · Старт июнь 2025
Тема июня

Автономия

Как не терять себя в отношениях и жизни

Это не про «стань независимой и никого не люби». Это про зрелую автономию — когда ты можешь быть в близости, но не исчезать в другом человеке. Когда твои желания, чувства и границы реальны и важны — не только для других, но и для тебя самой.

Записаться на июнь
🔍 Над чем будем работать:
  • 💭
    Слияние и вина — почему так страшно выбирать себя и откуда берётся вина
  • 💑
    Любовь vs растворение — как отличить близость от зависимости
  • 🧭
    Опора на себя — в работе, деньгах и важных решениях
  • 👁️
    Чужое мнение — как перестать жить через «что скажут другие»
  • 🌿
    Желания и тело — как снова почувствовать интерес к жизни
  • 🪨
    Страх быть неудобной — и выходить из позиции «я должна»
Ксения Кот
психолог

Ксения Кот

Психолог · КПТ · ACT-терапия · ICF коуч

Практикующий психолог с более чем 5-летним опытом. За эти годы я провела 3000+ часов индивидуальной работы и помогла более чем 5000 женщинам разобраться в себе, своих отношениях и эмоциях.

Мои основные темы — привязанность, тревога, ПРЛ, созависимость, самооценка и границы. Работаю в КПТ и ACT-подходах, которые дают не просто осознания, а реальные инструменты для изменений.

Групповую терапию я создала потому, что вижу: многим женщинам нужна регулярная поддержка, но не всегда есть готовность идти в индивидуальную работу. Группа — это место, где ты и в безопасности, и не одна.

0
лет практики
0
часов работы
0
клиенток
Telegram-канал
участие

Выбери свой формат

Оба варианта дают полный доступ к группе — разница во времени и глубине работы.

1 месяц участия
₽5 000
за 1 месяц
  • 4 терапевтических созвона
  • Telegram-чат поддержки
  • Домашние практики
  • Возможность задать вопрос
  • Возможность личного разбора
  • Записи встреч
Записаться в группу
Лучший вариант
3 месяца участия
₽12 000
за 3 месяца · экономия 3 000 ₽
  • Участие во всех трёх месяцах
  • 12 терапевтических созвонов
  • Telegram-чат поддержки
  • Домашние практики
  • Глубокий личный разбор за время участия
  • Поддержка между встречами
Записаться на 3 месяца

Группа не заменяет личную терапию. Но это пространство, где можно начать видеть свои сценарии, получать поддержку и постепенно менять то, что годами казалось «просто моим характером».

вопросы

Часто спрашивают

Это абсолютно нормально. В начале многие молчат и просто слушают. Со временем, когда ты видишь что пространство безопасное и никто не осуждает — появляется желание говорить самой. Я слежу за тем, чтобы в группе было тепло для каждой.
Да. Чужие истории — это тоже терапевтический ресурс. Ты можешь узнавать себя в других, примерять их инструменты, чувствовать что ты не одна с этим. Никакого давления говорить нет.
Группа прекрасно дополняет индивидуальную работу. В индивидуальной — глубина и конфиденциальность. В группе — живое зеркало, поддержка, общность. Многие участницы ходят и туда, и сюда.
До 10–12 человек. Это принципиально важно: каждая остаётся в поле внимания, можно работать глубоко. Это не вебинар на 500 человек — это живая терапевтическая группа.
Да, записи встреч будут доступны участницам. Если ты не смогла быть онлайн — сможешь посмотреть в своём темпе.
Ничего страшного. Telegram-чат работает постоянно — ты остаёшься в пространстве и можешь задать вопросы текстом. Жизнь случается, и группа это учитывает.
присоединиться

Тебе не нужно ждать,
пока жизнь развалится
окончательно

Можно начать раньше.

Когда ты уже видишь, что теряешь себя в отношениях.
Когда устала жить через вину, страх и чужие ожидания.
Когда хочешь наконец понять: а где в этой жизни я?

Записаться в группу Написать Ксении